Alkeiskurssi alkaa 2.9.2025
Ryhmät & harjoitusajat
Alkeiskurssi
Alkeiskurssi on suunnattu 13 vuotta täyttäneille nuorille ja aikuisille, joilla ei ole aiempaa judotaustaa tai joiden aiemmasta judoharjoittelusta on kulunut jo tovi.
Alkeiskurssilla judokat oppivat judon perusteet: toimiva ja turvallinen ukemi eli kaatuminen eri suuntiin, ensimmäiset heitot ja sidonnat sekä pysty- ja matto-ottelemisen perusteet.
Kurssi kestää koko syys- tai kevätkauden ja sen lopussa suoritetaan keltaisen vyön koe.
Harjoitusajat
Ti 17:30 - 19:00
To 17:30 - 19:00
Jatkokurssi
Jatkokurssi on suunnattu alkeiskurssin suorittaneille keltavöisille nuorille ja aikuisille, mutta harjoituksiin saa osallistua myös ylemmällä vyöarvolla.
Jatkokurssin tavoitteena on oppia oranssin vyön vyökokeessa vaadittavat tekniikat.
Kurssilaiset voivat vahvistaa osaamistaan osallistumalla myös kokeneiden harjoituksiin.
Harjoitusajat
Ma 17:30 - 19:00
Kokeneet
Kokeneiden ryhmässä harjoittelevat kaikki keltaisen tai sitä ylemmän vyöarvon suorittaneet.
Ryhmässä harjoitellaan edistyneempää tekniikkaa aina mustan vyön koevaatimuksiin saakka.
Harjoitusajat
Ke 20:15 - 22:00
Ekologinen judo
Ekologiseen judoon ovat tervetulleita kaikki judokat vyöarvoon katsomatta.
Ekologisessa lähestymistavassa korostuvat realistiset ottelutilanteet sekä pelilliset harjoitteet, jotka tarjoavat osallistujille useita keinoja ratkaista kulloinkin käsillä oleva ongelma—vain mielikuvitus on rajana!
Harjoitusajat
To 19:00 - 20:30
Teemaharjoitus
Teemaharjoituksen sisältö täsmentyy myöhemmin.
Harjoitusajat
La 11:30 - 14:30
Vapaavuoro
Vapaavuorolle ovat tervetulleita kaikki seuran jäsenet harjoittelemaan judoa omatoimisesti.
Harjoitusajat
Su 15:00 - 17:00
Aikataulu
Hinnasto
Alkeiskurssimaksu
130 . 00€
/month
- Kaksi harjoitusta viikossa
- Sisältää keltaisen vyön kokeen
- Lisenssi ostettava erikseen
Harjoittelumaksu
80 . 00€
/month
- Alkeiskurssin jo suorittaneille
- Oikeus osallistua kaikkiin ohjattuihin harjoituksiin
- Lisenssi ostettava erikseen
Lisenssi
Jokaisella Espoon Judokerhon jäsenellä on oltava voimassa oleva Suomen Judoliiton lisenssi. Lisenssi sisältää liiton palvelut sekä siihen liittyvät vakuutukset OP Pohjolalta.
Lisätietoja & ohje ostamiseen: https://judo.fi/judoliitto/suomisport/
Tietoa seurasta
Espoon Judokerho on perustettu vuonna 1985, takana on siis jo yli 30 vuotta aktiivista toimintaa judon parissa. Espoolaisen judon perinteet ulottuvat vieläkin kauemmaksi — 1990-luvulla Espoon Judokerhoon liitettiin toinen espoolainen judoseura, Tapion Judo Ikari, jonka juuret sijoittuvat 1960-luvulle.
Espoon Judokerho tarjoaa viikoittain useita harjoituksia jäsenilleen. Treeneissä viihtyvät niin lapset kuin aikuisetkin ja vasta-alkajat sekä kokeneet judokat. Eri ikäisille ja -tasoisille harrastajille on omat ryhmänsä. Harjoituspaikkanamme toimii Tapiolan urheilutalon judosali, osoitteessa Urheilupuistontie 2, 02200 Espoo. Sali remontoitiin 2013 ja judosalin tatami uusittiin vuonna 2014, joten puitteet ovat hyvät.
Tervetuloa hyvään seuraan. Kokeneiden ohjaajiemme johdolla judon harjoittelu on sekä hauskaa, turvallista että tehokasta!
Toimintaopas
Olemme laatineet jäsenillemme toimintaoppaan seuran ja lajin pääpiirteistä ja tärkeimmistä periaatteista; voit tutustua toimintaoppaaseen täällä.
Vierailijat
Seuran harjoituksiin ovat tervetulleita vierailemaan kaikki muiden suomalaisten judoseurojen jäsenet, joilla on lisenssi voimassa. Ilmoitathan vierailustasi etukäteen seuran puheenjohtajalle: pj@espoonjudokerho.fi
Muuta
Harjoituksissa, koulutuksissa ja vyökokeissa saatetaan ottaa valokuvia ja niitä voidaan julkaista Espoon Judokerhon nettisivuilla sekä sosiaalisen median tileissä. Mikäli et halua tulla kuvatuksi, ilmoita siitä etukäteen seuran vastuuhenkilölle tai harjoitusten vetäjälle.